날씨가 좋으면 축구도 잘 된다고 생각하시나요? 저는 오랫동안 그렇게 믿었습니다. 그런데 직접 경기를 뛰어보면서 깨달은 건, 날씨는 단순히 '좋고 나쁨'의 문제가 아니라 전략 자체를 바꿔야 하는 변수라는 점이었습니다. 특히 이번 월드컵을 앞두고 우리 대표팀이 고지대 적응 훈련에 나섰다는 소식을 접하면서, 그 시절 흙먼지 날리던 운동장 기억이 새삼 떠올랐습니다. 기온이 선수 체력에 미치는 영향 일반적으로 더운 날씨는 불쾌하고, 추운 날씨는 움츠러들게 한다 정도로만 알고 있는 분들이 많습니다. 저도 어릴 때는 그런 식으로만 생각했습니다. 그런데 실제로 여름 炎天下에 90분을 뛰어보면 이야기가 완전히 달라집니다.기온이 30°C를 넘어서면 유산소 운동 능력이 최대 10~20% 감소한다는 연구 결과가 있습니다(출처..